Stretching

Inviato: Dom Feb 25, 2007 23:32 Oggetto: Stretching

Dopo aver parlato di stretching per la zona lombare e le spalle nel link
http://forum.thetop.it/viewtopic.php?t=730&start=15

chiudo ora il ciclo con altre 4 serie di esercizi:
- per quando ci si alza al mattino
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- per quando si è stati seduti a lungo
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- per quando si scia (non poteva mancare chiaramente!!)
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- per quando si fa escursionismo (esercizi in ambiente, molto carini)
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Nota: quand'ero più giovane dello stretching me ne facevo un baffo, con l'avanzar degli anni invece ne sento l'utilità, ben vengano dunque questi esercizi...
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Sulla neve farinosa si fluttua,
sulla neve trasformata si gioca a biliardo,
sulla crosta......si prende atto!