FAQHome    FAQFAQ    CercaCerca    Lista utentiLista utenti    GruppiGruppi    AlbumAlbum    FAQPrivacy Over The Top 
  ProfiloProfilo    Messaggi privatiMessaggi privati    Log inLog in 
 
allenamento e gambe poco reattive
Vai a Precedente  1, 2
 
Nuovo argomento   Rispondi    Indice del forum -> Attrezzatura e tecnica

garmont2005 Rispondi citando



Registrato: 13/05/05 20:20
Messaggi: 627
Luogo di residenza: garmont2005

MessaggioInviato: Mar Nov 24, 2009 17:14    Oggetto:
 
azzz

le bave significa relax sul divano... con tutto vicinissimo--- telecomando, luce, mangiare bere-..

Smile


adesso mi sono messo a fare 10mn di risc. e 10 di stratching al gg.

cazzo non fare nulla faccio proprio fatica, in questi gg sono sempre seduto dalla mattina alla sera..
_________________
www.dolomitland.it
http://www.wix.com/garmont/andreachemelloskier
Top
Profilo Invia messaggio privato Invia e-mail HomePage

Valentino_52 Rispondi citando



Registrato: 21/02/06 09:49
Messaggi: 7323
Luogo di residenza: TRENTO

MessaggioInviato: Mar Nov 24, 2009 17:19    Oggetto:
 
garmont2005 ha scritto:

..............
adesso mi sono messo a fare 10mn di risc. e 10 di stratching al gg.
..


Spiegati meglio Garmont.
Fra i 10 minuti di riscaldamento e i 10 di stretching non c'è altro? Wink
_________________
"Le azioni più straordinarie sono quelle semplici e spontanee" (Grizzly 1-5-2010)
Top
Profilo Invia messaggio privato

garmont2005 Rispondi citando



Registrato: 13/05/05 20:20
Messaggi: 627
Luogo di residenza: garmont2005

MessaggioInviato: Mar Nov 24, 2009 17:23    Oggetto:
 
no perchè?? non cosa vuoi dire?

Smile
_________________
www.dolomitland.it
http://www.wix.com/garmont/andreachemelloskier
Top
Profilo Invia messaggio privato Invia e-mail HomePage

Valentino_52 Rispondi citando



Registrato: 21/02/06 09:49
Messaggi: 7323
Luogo di residenza: TRENTO

MessaggioInviato: Mar Nov 24, 2009 17:29    Oggetto:
 
garmont2005 ha scritto:
no perchè?? non cosa vuoi dire?

Smile


Una fase di "riscaldamento" presuppone che poi ci sia un allenamento vero e proprio, alla cui conclusione si fa un po' di stretching. Wink
_________________
"Le azioni più straordinarie sono quelle semplici e spontanee" (Grizzly 1-5-2010)
Top
Profilo Invia messaggio privato

garmont2005 Rispondi citando



Registrato: 13/05/05 20:20
Messaggi: 627
Luogo di residenza: garmont2005

MessaggioInviato: Mar Nov 24, 2009 17:30    Oggetto:
 
beh ma se hai letto i vari interventi, mi hanno consigliato di fare poco niente se non stratching.

fare stratching a muscoli freddi fai solo danni..

allora muovo le gambe 10mn poi le tiro altri 10..

mai fare stratching a muscoli freddi si stirano..

Smile
_________________
www.dolomitland.it
http://www.wix.com/garmont/andreachemelloskier
Top
Profilo Invia messaggio privato Invia e-mail HomePage

Valentino_52 Rispondi citando



Registrato: 21/02/06 09:49
Messaggi: 7323
Luogo di residenza: TRENTO

MessaggioInviato: Mar Nov 24, 2009 17:33    Oggetto:
 
garmont2005 ha scritto:

.................
allora muovo le gambe 10mn poi le tiro altri 10..



Sei trooppo avanti Wink Laughing
_________________
"Le azioni più straordinarie sono quelle semplici e spontanee" (Grizzly 1-5-2010)
Top
Profilo Invia messaggio privato

garmont2005 Rispondi citando



Registrato: 13/05/05 20:20
Messaggi: 627
Luogo di residenza: garmont2005

MessaggioInviato: Mar Nov 24, 2009 17:38    Oggetto:
 
me ne rendo conto spesso...

Twisted Evil

Wink Wink Wink

Very Happy

Laughing

Wink
_________________
www.dolomitland.it
http://www.wix.com/garmont/andreachemelloskier
Top
Profilo Invia messaggio privato Invia e-mail HomePage

Nicola Rispondi citando



Registrato: 13/10/06 10:13
Messaggi: 3120
Luogo di residenza: Schio

MessaggioInviato: Mer Nov 25, 2009 16:00    Oggetto:
 
http://well.blogs.nytimes.com/2009/11/25/phys-ed-how-necessary-is-stretching/

Vedi un po' che si scopre, alla fine della fiera se mi risparmio qualche minuto di "tratching" ne guadagno in tempo per le "bave" e soprattutto in benzina a correre Laughing Laughing Laughing
_________________
Il monte è parabola della vita. Il monte innevato è parabola del paradiso.
Top
Profilo Invia messaggio privato HomePage

albertagort Rispondi citando



Registrato: 27/01/08 20:52
Messaggi: 357
Luogo di residenza: Noach, conca agordina

MessaggioInviato: Mer Nov 25, 2009 16:24    Oggetto:
 
garmont2005 ha scritto:


cazzo non fare nulla faccio proprio fatica, .


bello avere di questi problemi
Top
Profilo Invia messaggio privato HomePage

garmont2005 Rispondi citando



Registrato: 13/05/05 20:20
Messaggi: 627
Luogo di residenza: garmont2005

MessaggioInviato: Mer Nov 25, 2009 16:26    Oggetto:
 
cossa ghe se scritto..
non parlo l inglese da anni! se leggo tutta quella roba li perdo 2h..
Embarassed
_________________
www.dolomitland.it
http://www.wix.com/garmont/andreachemelloskier
Top
Profilo Invia messaggio privato Invia e-mail HomePage

garmont2005 Rispondi citando



Registrato: 13/05/05 20:20
Messaggi: 627
Luogo di residenza: garmont2005

MessaggioInviato: Mer Nov 25, 2009 16:28    Oggetto:
 
albertagort ha scritto:
garmont2005 ha scritto:


cazzo non fare nulla faccio proprio fatica, .


bello avere di questi problemi


in che senso?

intendo che non fare sport almeno un gg si uno no sclero...

causa stress lavoro Very Happy
_________________
www.dolomitland.it
http://www.wix.com/garmont/andreachemelloskier
Top
Profilo Invia messaggio privato Invia e-mail HomePage

Nicola Rispondi citando



Registrato: 13/10/06 10:13
Messaggi: 3120
Luogo di residenza: Schio

MessaggioInviato: Mer Nov 25, 2009 16:42    Oggetto:
 
garmont2005 ha scritto:
cossa ghe se scritto..
non parlo l inglese da anni! se leggo tutta quella roba li perdo 2h..
Embarassed


ze scrito cha tirarse 'e gambe finio de corare pare che no serva a ninte, parché quei pì duri a corare i ze quei che sparagna pì forze durante el sforzo...
_________________
Il monte è parabola della vita. Il monte innevato è parabola del paradiso.
Top
Profilo Invia messaggio privato HomePage

garmont2005 Rispondi citando



Registrato: 13/05/05 20:20
Messaggi: 627
Luogo di residenza: garmont2005

MessaggioInviato: Mer Nov 25, 2009 17:42    Oggetto:
 
ah insoma eco

Very Happy
_________________
www.dolomitland.it
http://www.wix.com/garmont/andreachemelloskier
Top
Profilo Invia messaggio privato Invia e-mail HomePage
Nuovo argomento   Rispondi    Indice del forum -> Attrezzatura e tecnica
Vai a Precedente  1, 2
Pagina 2 di 2

Choose Display Order
Mostra prima i messaggi di:   
User Permissions
Non puoi inserire nuovi argomenti
Non puoi rispondere a nessun argomento
Non puoi modificare i tuoi messaggi
Non puoi cancellare i tuoi messaggi
Non puoi votare nei sondaggi

 
Vai a: